ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

https://www.youtube.com/watch?v=l-0Cza9ThsY

Fonte: Eda Maria Arruda Scur

Dicas de Alimentação Saudável

O video traz dicas de alimentação saudável. Número de refeições diárias, como ingerir água, mastigação, como se alimentar.

Healthy Eating Tips

(N07.1 – Provide Nutrition Education)

The video contains healthy eating tips. Number of daily meals, drinking water, chewing, how to eat.

https://youtu.be/johK5nc8wps?t=61

Fonte: Dra Ingrid Serafim

Como Montar um Café da Manhã Saudável

A primeira e mais importante das refeições para muitos de nós é o café da manhã. Ter um café da manhã saudável nos ajuda a ter mais: disposição, qualidade de vida, um corpo saudável e saúde. O vídeo traz alimentos saudáveis que vão te ajudar no processo de reeducação alimentar para que você possa ter uma alimentação forte e uma vida saudável.

How to Build a Healthy Breakfast

(N07.1 – Provide Nutrition Education)

The first and most important meal for many of us is breakfast. Having a healthy breakfast helps us to have more: disposition, quality of life, a healthy body and health. The video brings healthy foods that will help you in the process of food reeducation so that you can have a strong diet and a healthy life.

https://youtu.be/-367CTRmZDY

Fonte: Dra Ingrid Serafim

O que Comer a Noite e Ser Saudável?

O vídeo traz dicas para tipos de alimentação que devemos comer a noite para nos mantermos saudáveis e não atrapalhar o sono.

What to Eat at Night and Be Healthy?

(N07.1 – Provide Nutrition Education)

The video provides tips for types of food that we should eat at night to stay healthy and not disturb sleep.

https://youtu.be/AvW1sk93Qc4

Fonte: Canal VP – Nutrição Funcional

Deu Match: Alimentação Saudável & Prática De Atividade Física

O video fala sobre a importancia da alimentação saudável e como isso influencia a prática de exercicios fisicos.

Healthy Eating & Physical Activity

(N07.1 – Provide Nutrition Education)

The video talks about the importance of healthy eating and how it influences the practice of physical exercises.